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美容に☆アーモンドと塩昆布の納豆 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
アーモンドに含まれるビタミンＥには抗酸化作用があるそうで、老化予防になるようです♪
食感もザクザクして美味しいです。
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

納豆
1パック
付属の辛子
1袋
付属のタレ
1/2袋～
酢
小1/4
アーモンド
3粒
塩昆布
少々
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作り方

  1. 1
    納豆にタレと辛子、酢を混ぜる。
  2. 2
    アーモンドは粗く刻み、塩昆布と共に1の納豆に加え混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アーモンドが沢山あったので納豆に入れました。

公開日：2021/08/17
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関連情報

カテゴリ
納豆血圧が高めの方カルシウムの多い食品の料理酢塩昆布
関連キーワード
高血圧 カルシウム ビタミンE 抗酸化作用　アンチエイジング

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 4 件）

2023/12/29 21:24
はじゃじゃさん‎♪さっと作れて良いですネ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛‎.⋆♡美肌納豆レシピをありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
sweet sweet ♡
納豆美味しそうですね♪ 作って下さりありがとうございます(*^-^*)
2021/09/07 13:33
はじゃじゃさん、はいさい♪ 簡単に作れてとても美味しかったです♪ アーモンドの香ばしさと食感がやみつきになる美味しさですね。 ご馳走様でした。
ひーじゃーまん
こんにちは♪ 美味しそうに作って下さりとても嬉しいです！ いつもレポートありがとうございます(*^-^*)
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