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さつまいもとごまとゆかりの納豆 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ゆかりの風味が良いです♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

納豆
1パック
付属のタレ
1/2袋～
付属の辛子
1袋
さつまいも(茹でたもの)
10g
いりごま
少々
ゆかり
少々
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作り方

  1. 1
    納豆にタレと辛子を混ぜる。
  2. 2
    さつまいもは1センチ角に切ってのせる。
  3. 3
    ごまとゆかりをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜてお召し上がり下さい。

きっかけ

さつまいもとゆかりがあったので納豆に加えました。

公開日：2021/02/12
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関連情報

カテゴリ
納豆食物繊維の多いレシピ血圧が高めの方さつまいもしそ・大葉
関連キーワード
高血圧 食物繊維 ビタミン イソフラボン

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 1 件）

2023/11/03 21:06
はじゃじゃさん‎♪ゆかりの風味とさつまいもの組み合わせとっても美味しいですねෆˎˊˁ῁̮ˀ
sweet sweet ♡
美味しそうに作ってくださり嬉しいです(*^-^*) レポート感謝です♪

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