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さばのムニエル レシピ・作り方
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はじゃじゃ
シンプルなさばのムニエルです。
みんながつくった数
7
件
材料(3人分)
真さばの切り身
2切れ 300g
塩(臭み取り用)
少々
塩、こしょう(味付け用)
少々
薄力粉
大1/2
バター
小1
レモン汁
少々
作り方
1
さばは塩を振り10分位置く。
流水でよく洗い水気を拭き取る。
塩、こしょうを振り薄力粉をまぶす。
2
フライパンにバターを熱し、1のさばを両面焼く。
3
火が通ったら皿に盛り付け、レモン汁をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
新鮮なさばが売られていたので買いました。
公開日:2020/07/28
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
6
件)
2024/04/25 12:27
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
いつも美味しそうに作ってくださり嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪
2023/07/31 23:52
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
いつもレポートありがとうございます(*^-^*) 美味しそうですね!
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