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ささみと枝豆のケチャップチーズトースト レシピ・作り方
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はじゃじゃ
たんぱく質を摂取出来るトーストです♪
材料(1人分)
食パン
1枚
ケチャップ
大1
ささみ(鶏むね肉やもも肉でも)
20g
枝豆(冷凍を解凍済み)
6粒
とろけるチーズ
20g
作り方
1
ささみは茹でて、粗熱が取れたらほぐす。
2
パンにケチャップを塗る。
3
ささみと枝豆をのせる。
4
チーズをのせてグリルで3分位焼くと完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
焼く時間は様子を見て調整して下さい。
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2020/06/08
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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