柚子ジャムとアーモンドとくるみのヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
手作りの柚子ジャムを使いました。
オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油もプラス♪

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
100g
柚子ジャム
小1
レモン汁
小1/4
アーモンド
3粒
くるみ
3粒
アマニ油
小1/2

作り方

  1. 1
    柚子ジャムを用意。ID:1300024481

    市販品でもOK。
  2. 2
    ヨーグルトを皿に盛り付け柚子ジャムをのせる。
    レモン汁をかける。
  3. 3
    アーモンドと半分に割ったくるみをのせて、アマニ油をかけたら完成。

きっかけ

柚子ジャムを作ったので。

公開日:2020/02/01

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトカルシウムの多い食品の料理ビタミンCの多いレシピその他のジャムゆず

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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