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ちりめんじゃこと小ねぎとごまの納豆 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ちりめんじゃことごまでカルシウムが摂取できます。

材料（1人分）

納豆
1パック
付属の辛子
1袋
ちりめんじゃこ
小2
小ねぎの小口切り
小1
白いりごま
小1/2
ぽん酢
小1/2～
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作り方

  1. 1
    小ねぎは小口切りにする。
  2. 2
    納豆に辛子を混ぜる。
  3. 3
    ちりめんじゃこ、小ねぎ、ごまをのせる。
    ぽん酢をかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜてお召し上がり下さい。

きっかけ

栄養価をアップして納豆を食べたくて。

公開日：2019/10/27
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関連情報

カテゴリ
納豆血圧が高めの方ポン酢万能ねぎちりめんじゃこ

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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