幼児食☆卵とほうれん草のチャーハン レシピ・作り方

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milk513
離乳食を卒業されたお子様に。簡単にできるチャーハンです。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

1個
冷凍ほうれん草
大さじ2 くらい
いりごま
ひとつまみ
ご飯
1膳
醤油
フライパン1周弱
かつおぶし
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    フライパンに(分量外の)油を少量たらし、温めておいたご飯と溶き卵を炒めます。
  2. 2
    続いて、冷凍ほうれん草も入れて炒めていきます。ほうれん草がしんなりしてきたら、鍋肌に醤油をたらします。
  3. 3
    いりごまと、かつおぶしを乗せてできあがりです。

おいしくなるコツ

卵が半熟ぐらいの硬さの時にほうれん草を投入すると、ふわふわになります。

きっかけ

1歳のこどものランチに。食べやすいものを考えました。

公開日:2013/10/11

関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)
料理名
幼児食☆卵とほうれん草のチャーハン

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2015/12/13 14:11
お昼ご飯に作りました♪ たくさん栄養ありそうです(^^) ごちそうさまでした~☆
TOMOMI9968
レポありがとうございます^^美味しそうに作ってくださりありがとうございました 。

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