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幼児食☆卵とほうれん草のチャーハン レシピ・作り方
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milk513
離乳食を卒業されたお子様に。簡単にできるチャーハンです。
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
卵
1個
冷凍ほうれん草
大さじ2 くらい
いりごま
ひとつまみ
ご飯
1膳
醤油
フライパン1周弱
かつおぶし
ひとつまみ
作り方
1
フライパンに(分量外の)油を少量たらし、温めておいたご飯と溶き卵を炒めます。
2
続いて、冷凍ほうれん草も入れて炒めていきます。ほうれん草がしんなりしてきたら、鍋肌に醤油をたらします。
3
いりごまと、かつおぶしを乗せてできあがりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
卵が半熟ぐらいの硬さの時にほうれん草を投入すると、ふわふわになります。
きっかけ
1歳のこどものランチに。食べやすいものを考えました。
公開日:2013/10/11
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関連情報
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幼児食(1歳半頃~2歳頃)
料理名
幼児食☆卵とほうれん草のチャーハン
このレシピを作ったユーザ
milk513
つくったよレポート(
1
件)
2015/12/13 14:11
お昼ご飯に作りました♪ たくさん栄養ありそうです(^^) ごちそうさまでした~☆
TOMOMI9968
レポありがとうございます^^美味しそうに作ってくださりありがとうございました 。
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