トマト 干しシイタケ 昆布 豆は必ず入れてください。あとは季節の野菜をじゃんじゃん入れちゃいましょう。 このままでも美味しいのですが 私は塩麹を小さじ1入れたりウスターソースをほんの少し入れたりして食べるときの気分で味を変えます。
ダイエットにはミネラルが必須!ランチの時に食べる分をまとめて作っています。薄味でつくって食べる時に味付けができるようにしてあります。
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脂肪燃焼に必要なミネラルをランチの時用にまとめて作りました。冷蔵庫のお掃除も出来て一石二鳥!