♪生より優しい♡蒸し野菜でツナサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは千切り、人参はスライサーで極細切りにし、シリコンスチーマーに入れてレンジ500wで2分加熱したらザル空けて冷ます。
   
   ※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪

2. 2

   千切りにしたピーマンとツナ缶を汁ごとシリコンスチーマーに入れ、レンジ500wで2分加熱したらボールに移す。

3. 3

   1の水気をしっかり絞って2のボールに入れ、味の素とこしょうを振りマヨネーズを3~4周回し入れてよく混ぜたら完成です♪