♪ツナピーマンとベビーリーフのサンドイッチ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは縦半分に切ってから繊維に逆らって千切りにする。

2. 2

   シリコンスチーマーに1とツナ缶を汁ごと入れレンジ500wで2分加熱する。
   
   ※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪

3. 3

   ベビーリーフは葉はそのまま、茎の部分は2~3長さに切ってボールに入れ、冷ました2と☆を入れ混ぜる。

4. 4

   食パンを半分厚さに切って内側になる方にマーガリンを塗り3を挟んで軽く押さえ食べやすい大きさに切ったら完成です♪