♪ハーブサラダチキンと野菜いっぱいのサンドイッチ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
ドライバジルで簡単に作ったバジルチキンとゆで卵、たっぷり野菜のサンドイッチです♪

材料(2人分)

食パン(6枚切り)
2枚
ハーブサラダチキン
ひとつかみ
※1290029621
ゆで卵
1個
トマト
1個
サニーレタス
1~2枚
☆オリーブオイル
大さじ1
☆チューブにんにく
2cm
☆ドライバジル
小さじ1~2

作り方

  1. 1
    サラダチキンを用意する。

    ●ID:1290029621
    沸かしたお湯に入れるだけ♡おうちで簡単サラダチキン
  2. 2
    a.サラダチキンはほぐす。
    b.ゆで卵は縦に4等分してから半分に切る。
    c.トマトはゆで卵と同じくらいの大きさに切る。
    d.サニーレタスは4枚にちぎる。
  3. 3
    ボールに☆を入れて混ぜ、5分ほどおいてドライバジルを湿らせ、2のa~cを入れて混ぜる。
  4. 4
    食パンを半分厚さに切り、サニーレタス,3,サニーレタスの順にパンにはさみ、軽く押さえて食べやすい大きさに切ったら完成です♪
  5. 5
    *関連レシピ*
    ●ID:1290034999ニース風をアレンジ♡ハーブチキンのおもてなしサラダ

きっかけ

前日に作ったサラダでサンドイッチを作ったら美味しそうだなと思い。

公開日:2021/02/23

関連情報

カテゴリ
食パンサンドイッチ全般お弁当 サンドイッチサラダチキンバジル
関連キーワード
サンドイッチ サラダチキン バジルチキンサンド 食パン
料理名
ハーブサラダチキンと野菜いっぱいのサンドイッチ

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体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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