材料3つ♪シュワシュワかぼちゃスフレケーキ レシピ・作り方

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Nico
ノンオイルのシュワシュワ美味しいスフレケーキです(*^^*)
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材料(4人分)

かぼちゃ
150g(皮無し)
3個
砂糖
100g

作り方

  1. 1
    卵を卵白と卵黄に分けてボウルにいれて、卵白は冷凍庫に入れる。
    かぼちゃをひとくちサイズに切って、耐熱ボウルに入れてラップする。
    500wレンジで5分温める。
  2. 2
    卵黄を溶いて、裏ごししたかぼちゃと砂糖50gを加え混ぜる。
    オーブンを160℃に予熱する。
    卵白を冷凍庫から取り出して、ハンドミキサーで泡立てる。
  3. 3
    残りの砂糖50gを2回に分けて加え泡立てる。
    ハンドミキサーを持ち上げたら、ハンドミキサーに卵白のツノが立ったら卵白の1/3を卵黄に加えてよく混ぜる。
  4. 4
    残りの卵白を泡を潰さないように、底からすくい上げるように混ぜる。
    型に流して、オーブンの天板に乗せてからお湯(300mlほど)を天板に注ぐ。
    160℃オーブンで40分焼く。

おいしくなるコツ

あらかじめ、型にオーブンシートを敷いてください。 あら熱がとれた後に、冷蔵庫で冷やして食べるとより美味しいです♪

きっかけ

かぼちゃが余ったので。

公開日:2019/05/15

関連情報

カテゴリ
簡単お菓子牛乳を使わない(牛乳アレルギー)ハロウィン向けアレンジハロウィンのお菓子かぼちゃ
関連キーワード
簡単 節約 子供が喜ぶ グルテンフリー
料理名
スフレケーキ

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆

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