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スーパーフードヨーグルト レシピ・作り方
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結后
スーパーフードのチアシード(白)とクコのヨーグルトです♪
みんながつくった数
29
件
材料(一人分人分)
ヨーグルト
80g
キウイ
2分の1個
クコ
3個
チアシード 画像は白チアシード
大さじ1
水
大さじ3
柚茶又は蜂蜜
大さじ1
作り方
1
チアシードとクコに水を入れて混ぜ合わせラップを被せ一晩冷蔵庫で保存する。
2
キウイの皮を剥き、食べやすく切る。
3
ヨーグルトを器に盛り付け、柚茶を乗せ、キウイ、クコ、チアシードを乗せ飾る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
チアシードを一晩水に浸けておくことです。
きっかけ
美容健康的なヨーグルトを食べたくて作りました
公開日:2016/01/15
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美容健康
ヨーグルト
スーパーフード
チアシード
このレシピを作ったユーザ
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
つくったよレポート(
27
件)
2016/12/11 23:55
アバンギャルドな盛り付けで作ってみたwおいしい~↑↑↑右下は胡桃だ❤・・❤連レポに突入するど~!
ジョン・リーバス
アバンギャルドwパーティシーズンで豪華なもの食べてもこの栄養は摂取しずらいから家で食べるといいよね♪添えられた胡桃可愛い❤
2016/12/03 12:39
今回で25回くらいwスゴく気に入っている♪キウイ買うと思い出す程❤・・❤チアシードをふやかしてないけど美味しかった♪甘味料なし!連レポに伺うね♪ご馳走様~♪
ジョン・リーバス
連レポ感謝♪キウイを買うと思い出すの?美的に生きてる私への最高の誉め言葉(^-^)❤
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