スープジャーでチアシード入りヨーグルトシリアル♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは予め冷蔵庫で冷やしておきます。

2. 2

   プレーンヨーグルトにチアシードを入れます。

3. 3

   バナナを1cm程度にカットし入れます。
   
   バナナが変色しないように混ぜます。

4. 4

   蓋をし 職場に持っていきます。^ ^

5. 5

   食べる直前にシリアルを入れ 混ぜて頂きます。