シトラス香る ７種類野菜のジャーサラダ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 大根
- 70g
- 人参
- 30g
- 紫玉ねぎ
- 20g
- トマト
- 45g
- 赤ピーマン
- 10g
- パプリカ(オレンジ)
- 15g
- キャベツ
- 15g
- オレンジ
- 55g
- ○ドレッシング○
- プレーンヨーグルト
- 大さじ1と1/2
- マヨネーズ
- 大さじ1と1/2
- 塩
- 少々
- コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- 大根→1cm角
人参→細切り
紫玉ねぎ→1cm(水にさらします)
トマト→乱切り(種を取ります)
赤ピーマン→細切り
パプリカ→細切り
キャベツ→千切り
オレンジ→皮をむきます。
-
- 2
-
- ドレッシングの調味料を混ぜ合わせジャーに入れます。
大根→人参→紫玉ねぎ→赤ピーマン→パプリカ→トマト→キャベツ→オレンジの順番に詰めます。
-
- 3
- ※分量は皮をむいた後の重さになります。
詰めながら計りました。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません