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おからたまごサラダ レシピ・作り方

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omochi%
全量約150kcal。砂糖不使用ですが、ほんのり甘みを感じられるサラダです。

材料（1人分）

ゆで卵
１個
おからパウダー
10g
無調整豆乳
25g
酢
2g
マヨネーズ
2g
塩
適量
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作り方

  1. 1
    おからパウダーに豆乳を混ぜてなめらかにする
  2. 2
    そこに、ゆで卵を崩して軽く混ぜる
  3. 3
    塩、お酢、マヨネーズを入れてよく混ぜたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限ダイエット中に腹持ちの良いものを食べたくて

公開日：2024/06/28
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カテゴリ
その他の卵料理おから5分以内の簡単料理

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