栄養が止まらない　ケールのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールの真ん中の太い茎を取り除く。

2. 2

   茎を除いたケールと皮を剥いたバナナをミキサーにかけやすいように小さくカットする

3. 3

   ミキサーに全部突っ込んでグルグルする。
   しっかりグルグルした方が葉っぱが口に残らず良い

4. 4

   できた！