美味！バナナ＆グレープフルーツ＆キウイ＆ほうれん草 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは皮をむいて、てきとうな大きさにちぎる。

2. 2

   グレープフルーツは外皮と種を取り除き、てきとうな大きさに切る。

3. 3

   キウイはヘタをとり、てきとうな大きさに切る。（有機栽培のものでしたので、今回は皮ごと使用しました）

4. 4

   ほうれん草は根の部分を切り落とし、てきとうな大きさに切る。

5. 5

   全ての材料をミキサーやブレンダーで混ぜる。