*巻くだけ簡単!花オクラ巻き巻きサラダ* レシピ・作り方

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kirajewel
ドレッシングなしでも美味しい♪手でとって食べやすいサラダです♪

材料(2人分)

花オクラ
2つ
ハム
5枚
サラダ菜
10枚
ミニトマト
4個

作り方

  1. 1
    花オクラは花びら部分だけを使います。花一つに5枚あります。ハムは半分に切り10枚にします。
  2. 2
    サラダ菜→花オクラ→ハムの順番に軽く巻き丸めの器に入れていきます。
    最後に色合いで、トマトを入れて出来上がり。

おいしくなるコツ

ドレッシングは特に何もなくても美味しいです。花びらは生のままで食べれるのですが、気になるようでしたら、さっと湯通しするといいと思います。

きっかけ

家庭菜園で作っている花オクラで作ってみました!

公開日:2011/09/05

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
花オクラのサラダ

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