プロテイン補給できる☆簡単ヨーグルトデザート レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 100ｇ
- お好みのプロテインパウダー
- 15ｇ
- ビスケット（マリーなど）
- 5枚
- （お好みで）マシュマロ
- 数個
作り方
-
- 1
- 器にプレーンヨーグルトにプロテインパウダーを入れて混ぜ合わせる。
※今回はレモン風味、甘み付きのものを使用。
-
- 2
- ビスケットを1枚ずつ入れて、ヨーグルトに浸す。
-
- 3
- お好みでマシュマロを浸し（今回は小さいサイズのものを5個使用）、ラップをかけて冷蔵庫で寝かせる。
しっとりがお好みの方→一晩寝かせる
歯ごたえがある方がお好みの方→数時間寝かせる
おいしくなるコツ
お好みにビスケットの食感に合わせて、冷やす時間を調整してください。
きっかけ
ヨーグルト、ビスケットが大好きなので。
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