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トマトジュースで♪オートミール入り豆乳クリーム レシピ・作り方

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仄香♪
あっさり塩味^^
オートミールでボリュームもUPしたヘルシーなトマトクリームです。

材料(1人分)

無調整豆乳
50㏄
トマトジュース(無添加)
50㏄
オートミール
10g
片栗粉
小匙1
天然塩・オールスパイス
少々
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作り方

  1. 1
    鍋に豆乳・トマトジュース・オートミール・片栗粉を入れて、良く混ぜ合わせておきます。
    →この時点で少しトロミがついてます。
  2. 2
    鍋を弱火にかけ、木べらで混ぜ合わせながら熱します。
    →常に混ぜ合わせて、塊ができないようにしながら熱しましょう。
  3. 3
    お好みの固さになったら、オールスパイスを加え、塩で味を調えて、火からおろして出来上がり♪

おいしくなるコツ

〇片栗粉→先に少量の豆乳と溶き合わせてから混ぜ合わせると◎ 〇オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも◎ 〇クレープ等に添えておかず風にしても◎

きっかけ

トマトジュースがあったので^^ トーストしたパンに添えて頂きました。

公開日:2023/05/08

関連情報

カテゴリ
その他のクリーム薬膳料理オートミール野菜ジュース豆乳
関連キーワード
簡単 ヘルシー お腹に優しい 少量 ディップ
料理名
トマトジュースでオートミール入り豆乳クリーム

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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