カモミール＆エルダーフラワーのハーブティー レシピ・作り方
材料（１～2人分）
- カモミール（乾燥）
- 小匙1
- エルダーフラワー（乾燥）
- 小匙1
- 熱湯
- 180～200㏄
- シナモンパウダー・蜂蜜（砂糖でも）
- 少々
作り方
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- 1
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- カモミールとエルダーフラワーの茶葉を用意して、湯を沸かし、ポットを温めておきます。
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- 2
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- ポットにカモミールとエルダーフラワーを入れて、湯を注ぎ入れます。
→ここではティーポットの代わりに急須を使用＾＾
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- 3
- 蓋をして5分程蒸らし、カップに注ぎ入れて出来上がり♪
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- 4
- お好みでシナモンパウダーを振り、蜂蜜で味を調えても◎
身体ぽかぽか＆リラックス効果UP♪
ハーブティーが苦手な方も飲みやすくなりますよ。
おいしくなるコツ
〇蒸らし時間はお好みで＾＾
長めにおくと、その分濃いお茶が抽出できます。
きっかけ
安眠対策＆免疫UPに＾＾
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おやすみ前にも飲みやすく、爽やかで優しい味わいです。