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胡麻風味♪干し芋とじゃこのまんまるおにぎり レシピ・作り方

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仄香♪
優しい干し芋の甘味をプラス^^
カリッとじゃこと胡麻の風味がアクセントです。

材料(1人分)

ちりめんじゃこ
大匙1弱
温かな御飯
お茶碗1杯
干し芋
1切れ
胡麻
小匙1
天然塩
少々
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作り方

  1. 1
    薄く油をひいて熱したフライパンで、じゃこをカリッと中~弱火で炒めます。
  2. 2
    御飯にじゃこ、胡麻、刻んだ干し芋を加えます。
  3. 3
    塩で味を調えて、おにぎりをにぎって出来上がり♪

おいしくなるコツ

○ラップを使うと手も汚れず、作りやすくて便利♪ 持ち運ぶ場合、御飯が温かかったらいったんラップを外し、冷ましてから包みなおしましょう。 〇冷蔵庫でお手軽に干し芋ができるこちらのレシピも参考に♪→(レシピID:1260010133)

きっかけ

干し芋があったので^^ 干し芋の量にもよりますが、お腹が膨れるので、御飯の量は気持ち少なめにしてます。

公開日:2021/12/05

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり薬膳料理ちりめんじゃこさつまいもおにぎりのお弁当(大人用)
関連キーワード
簡単 ヘルシー カルシウム 疲労回復 ラップおにぎり
料理名
胡麻風味干し芋とじゃこのまんまるおにぎり

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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