○さつまいも→栄養豊富な皮も、一緒に刻んで入れると◎ ○ラップを使うと手も汚れず、作りやすくて便利♪ 持ち運ぶ場合、御飯が温かかったらいったんラップを外し、冷ましてから包みなおしましょう。
ほっこり秋を感じるおにぎりに＾＾ さつまいもでお腹が膨れるので、御飯の量は気持ち少なめにしてます。 蒸したさつまいも（レシピID：1260009369） 御飯と一緒にシャトルシェフで蒸し鶏（レシピID：1260018941）使用
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