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柚子胡椒風味♪高菜と大豆のまんまる海苔巻きおにぎり レシピ・作り方

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仄香♪
ほっこり大豆の食感をプラス^^
柚子胡椒の辛味と高菜漬けの酸味で食も進む、ヘルシーおにぎりです。

材料(1人分)

温かなご飯
お茶碗1杯
高菜漬け
少々
大豆の水煮
大匙1弱
柚子胡椒
少々
天然塩
少々
海苔
少々
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作り方

  1. 1
    御飯に、刻んだ高菜漬けと大豆の水煮を加えて混ぜ合わせ、柚子胡椒と塩で味を調えます。
  2. 2
    まあるくにぎって、側面に海苔を巻いて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○高菜漬け→塩気が強い場合は、先に水で洗い流し水気を絞ってから使うと◎ 薄く油をひいたフライパンでサッと炒めておくと◎ ○柚子胡椒→辛いのでちょっぴり加えるだけで◎ 上品な風味が楽しめます^^ ○ラップを使うと手も汚れず、作りやすくて便利♪

きっかけ

疲労回復&夏バテ防止に^^ 母自家製高菜漬け使用。

公開日:2020/08/25

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり薬膳料理夏バテ対策柚子胡椒高菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー 疲労回復 夏バテ防止
料理名
柚子胡椒風味高菜と大豆のまんまる海苔巻きおにぎり

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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