米粉で作るヨーグルトスフレケーキ レシピ・作り方

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仄香♪
卵1個使用。
あっさりヘルシーなケーキです^^

材料(2~3人分)

水切りヨーグルト
75g
1個
砂糖
小匙2
米粉
10g
メイプルシロップ(蜂蜜でも)
少々

作り方

  1. 1
    卵を卵黄と卵白に分けます。
  2. 2
    ボウルにヨーグルトを入れて卵黄を加え、泡立て器で良く混ぜ合わせます。
  3. 3
    砂糖小匙1を加えて混ぜたら、米粉を加えて混ぜ合わせます。
    (※)
  4. 4
    卵白に残りの砂糖を加え、固めに泡立てて、メレンゲを作ります。
    →少し泡立ち始めてから砂糖を加えると◎
  5. 5
    (※)に、メレンゲの半分を加えて泡立て器で混ぜ合わせたら、残りのメレンゲの入ったボウルに入れて、さっくりと全体を混ぜ合わせます。
  6. 6
    型に流し入れ、トースターで焼きます。
    →焼き時間はトースターの機種・室温・ケーキの厚みによって違ってきます。様子をみながら焼いてください。
  7. 7
    頂く時にメイプルシロップを添えて、出来上がりです♪

おいしくなるコツ

○卵白→気温が高い時期は泡立てる直前まで冷蔵庫で冷やしておき、アイスノン等の上にボウルを置いて泡立てると◎ ※ボウルや泡立て器に水分・油分が残っていると上手く泡立たないので、綺麗に洗ってふき取ってから使いましょう。

きっかけ

チーズケーキが食べたかったので、ヘルシーに作ってみました^^

公開日:2020/06/13

関連情報

カテゴリ
その他のケーキ薬膳料理簡単お菓子米粉水切りヨーグルト
関連キーワード
簡単 ヘルシー トースター 卵1個
料理名
米粉で作るヨーグルトスフレケーキ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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