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玉葱と卵ペーストのホットサンド レシピ・作り方

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仄香♪
フライパンで作るヘルシーなホットサンド^^

材料(1人分)

○卵ペースト
☆ゆで卵
1個
☆玉葱
少々
☆バジル(乾燥)
少々
☆メイプル風味豆乳ドレッシング
大匙1
食パン
1枚
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作り方

  1. 1
    ゆで卵を半分に切って黄身を取り出し、白身を刻みます。
  2. 2
    すり潰した黄身、白身、みじん切りにした玉葱、バジル、ドレッシングを加えて混ぜ合わせ、卵ペーストを作ります。
  3. 3
    パンの側面部分から奥へ包丁で切り込みを入れ、ポケット風にします。
  4. 4
    パンのポケットの中に、卵ペーストを詰めます。
  5. 5
    薄く油をひいたフライパンを熱し、両面をこんがり焼いて出来上がりです♪

おいしくなるコツ

○豆乳ドレッシング→量はお好みで。マヨネーズ等でも◎ ○バジル→パセリでも◎

きっかけ

お手軽&ヘルシーに^^ メイプル風味豆乳ドレッシング(レシピID:1260017855) 緑茶&胡桃風味HB御飯パン(レシピID:1260017854)使用

公開日:2020/04/10

関連情報

カテゴリ
ホットサンド薬膳料理スパイス&ハーブ玉ねぎ卵サンド
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 朝食
料理名
玉葱と卵ペーストのホットサンド

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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