ゴーヤのおにぎり レシピ・作り方

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amnos73
何となく体に良さそうな(?)ゴーヤのおにぎりです
みんながつくった数 4

材料(1人分)

ご飯
お茶碗1膳分
ゴーヤと鰹節のサッと煮
8g
0.5g
味付け海苔
1枚

作り方

  1. 1
    温かいご飯に塩を加えて、混ぜ合わせます
  2. 2
    1のご飯の半分量をおにぎりの型に入れます
    ※おにぎりの型を少し濡らしておくと、スッと外せます
  3. 3
    2に、ゴーヤと鰹節のサッと煮(レシピID:1260015547)をのせます
  4. 4
    3に、残り半分のご飯を入れます
  5. 5
    おにぎりの型をギュッと押さえます
  6. 6
    型から外して、味付け海苔を巻いたらできあがり

おいしくなるコツ

鰹節と市販のゴーヤの佃煮やお手製のゴーヤの佃煮を混ぜ合わせて作って下さってもOKです

きっかけ

ゴーヤと鰹節のサッと煮(レシピID:1260015547)を作ったので、おにぎりの具に使ってみました 具に味が付いているし、最後に味付け海苔も巻くので、お塩は控えめにしました

公開日:2019/10/09

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりかつお節(鰹節)ゴーヤおにぎりのお弁当(子供用)おにぎりのお弁当(大人用)
関連キーワード
おにぎり ゴーヤ 鰹節 佃煮
料理名
ゴーヤのおにぎり

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2021/07/05 15:20
美味しく出来ました((o(^∇^)o))ありがとうございます♡
ちゆこ
『つくったよレポート』有難うございます レシピをお試し頂けて嬉しいです
2019/11/26 07:51
健康的でいいですね♪美味しくいただきました(*^^*)
Nico
『つくったよレポート』有難うございます☆ 作って頂けて嬉しいです♪

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