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トマトのライス＆パンプティング レシピ・作り方

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仄香♪
卵半分使用。
ナツメグでアクセントをつけてみました＾＾

材料（1人分）

☆溶き卵
1/2個分
☆無調整豆乳
70cc
☆天然塩・ナツメグ
少々
トマト
1/8個
食パン
1/2枚
御飯
お玉1杯強
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作り方

  1. 1
    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせます。
  2. 2
    角切りにしたパンと御飯を加え、お好みの柔らかさになるまで浸しておきます。
  3. 3
    薄く油をひいて熱したフライパンに生地を広げ入れ、角切りにしたトマトを散らします。
  4. 4
    蓋をして中～弱火で蒸し焼きにして出来上がりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎ ○溶けるチーズや粉チーズをプラスしても◎

きっかけ

夏向きであっさり＾＾ ヘルシーな御飯パン使用です。

公開日：2018/08/07
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関連情報

カテゴリ
食パンお疲れ気味の方トマト全般残りごはん・冷ごはんフレンチトースト
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 夏バテ
料理名
トマトのライス＆パンプティング

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仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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