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緑茶風味♪米粉とおからのバナナケーキ レシピ・作り方

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仄香♪
オイル不要。
使用済みお茶殻を使った節約&ヘルシーケーキ♪

材料(2~3人分)

バナナ
1/2本
溶き卵
1/2個分
砂糖
大匙2
無調整豆乳
大匙2
生おから
大匙8
米粉
大匙2
使用済み緑茶の葉
大匙1
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作り方

  1. 1
    ボウルにバナナを入れて、フォーク等ですり潰します。
  2. 2
    卵、砂糖、豆乳を加えて混ぜ合わせます。
  3. 3
    おから、米粉、緑茶の葉を加えてヘラで混ぜ合わせ、ひとまとめにします。
  4. 4
    天板の上に生地を広げ、トースターで焼いて出来上がり♪
    (740wで8~10分程)
  5. 5
    ※ラップに包んで冷凍保存も可能。
    頂くときはそのまま自然解凍orレンジで軽く温めても◎

おいしくなるコツ

○おから→均一に混ざるようにほぐしておきます。 ○水分が足りないようでしたら、少しずつ豆乳を加えて調整してください。

きっかけ

お仕事用のおやつに^^

公開日:2018/05/14

関連情報

カテゴリ
その他のケーキ食物繊維の多い食品の料理緑茶バナナおから
関連キーワード
簡単 ヘルシー 節約 保存
料理名
緑茶風味米粉とおからのバナナケーキ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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