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卵1/2個♪レーズン入りパンケーキ風レシピ・作り方

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約30分
100円以下

オリーブオイルを加えてしっとりヘルシー。
米粉＆おから＆豆乳で食べごたえもあります。

材料（1人分）

米粉（上新粉）: 40g

軽く炒ったおから: 10g

オリーブオイル: 15g

砂糖: 10g

溶き卵: 1/2個

無調整豆乳: 20cc

レーズン: 10g

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作り方

1

オリーブオイルと砂糖をボウルに入れ、ふんわりするまで泡立て器ですり混ぜます。
2

卵を少しずつ加えながら混ぜ合わせます。
3

米粉とおからを入れてヘラで混ぜ合わせ、豆乳も少しずつ加え混ぜ合わせます。
4

薄く油をひいて熱したフライパンに生地を広げ入れ、レーズンを散らし、蓋をして弱火でこんがりと両面を焼きます。
5

中まで火が通ったら器に盛り付けて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○おからは均一に混ざるようにほぐしてから混ぜ合わせます。

きっかけ

オーブントースター→フライパンで作ったのでパンケーキ風になりました＾＾

公開日：2016/08/07

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関連情報

カテゴリ: ホットケーキ・パンケーキその他のヘルシー食材米粉おから

関連キーワード: パンケーキ風米粉レーズンパンケーキヘルシーパンケーキ

料理名: 米粉とおからのパンケーキ風

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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