作り方
-
- 1
-
- 下準備
すべての食材、冷水で綺麗に洗い水気を切る。
-
- 2
-
- にんにく、鷹の爪を切り、
たまねぎとゆでタコ足は
一口大に切っておく。
-
- 3
-
- ピーマンを一口大に切っておく。
ミニトマトは洗ってヘタを取て半分に切っておく。
-
- 4
-
- フライパンにオリーブオイル、スライスしたにんにくを入れて火にかけで、にんにくの香りが立ったら、マヨネーズと鷹の爪も加えさらに焦がさないように炒め。
-
- 5
-
- 玉ねぎ、タコ、トマト、ピーマン順になべに入れ
炒める。
-
- 6
-
- 調味料日本酒、醤油、塩を入れ、タコは火を通しすぎると固くなるので、注意。
-
- 7
-
- ご飯を盛り、⑥をかけて、お好みで一味を添えて でき上がり。
-
- 8
-
- 完成です!(^^)!
おいしくなるコツ
タコは火を通しすぎると固くなるので...注意！！
きっかけ
子供たちがマヨネーズが大好きなので(*^。^*)
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
タコは脂質が少なくヘルシー食材でお子さまから大人までよろこばれる 一品です。 ビールやワインのおつまみにもお薦めです。