野菜不足の子供の野菜ごはん レシピ・作り方

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神奈川のPちゃん
なかなか野菜を食べてくれない我が家の一歳児も食べてくれました。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

いつも通り
好きな野菜、人参、ピーマンなど
好きなだけ

作り方

  1. 1
    いつも通りの米に好きな野菜をみじん切りにして混ぜるだけ。写真は2合の米に人参一本をすりおろしました。
  2. 2
    水加減もいつも通り。特に水を増やす必要ありません。普通に炊いて出来上がり。
  3. 3
    ピーマンバージョンです。こちらも米2合に一個のピーマンをみじん切りにして混ぜました。
  4. 4
    こちらも水加減はいつも通り。ピーマンあまり主張していません。

きっかけ

なかなか子供が野菜を食べてくれないので、少しでも野菜を食べて欲しくてご飯に混ぜちゃいました。

公開日:2015/09/28

関連情報

カテゴリ
その他のお弁当(子供用)おにぎりのお弁当(子供用)ごはんのお弁当(子供用)

このレシピを作ったユーザ

神奈川のPちゃん パン作り,お菓子作り好きです。ネットサーフィンでよくレシピ検索します。よろしく!

つくったよレポート( 1 件)

2017/04/08 18:03
炊飯器のままでごめんなさい(*´ω`) 人参ごはん炊けました~♪ 油揚げも仲間入りです。 ご飯と野菜も一緒にいただけるのが魅力ですよね。 美味しかったです^^*
はなまる子♪
色々な物を食べて欲しいですよね。味付けしていないので納豆もOKです!

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