野菜不足の子供の野菜ごはん レシピ・作り方

野菜不足の子供の野菜ごはん
  • 約15分
神奈川のPちゃん
神奈川のPちゃん
なかなか野菜を食べてくれない我が家の一歳児も食べてくれました。

材料(3人分)

  • いつも通り
  • 好きな野菜、人参、ピーマンなど 好きなだけ

作り方

  1. 1 いつも通りの米に好きな野菜をみじん切りにして混ぜるだけ。写真は2合の米に人参一本をすりおろしました。
  2. 2 水加減もいつも通り。特に水を増やす必要ありません。普通に炊いて出来上がり。
  3. 3 ピーマンバージョンです。こちらも米2合に一個のピーマンをみじん切りにして混ぜました。
  4. 4 こちらも水加減はいつも通り。ピーマンあまり主張していません。

きっかけ

なかなか子供が野菜を食べてくれないので、少しでも野菜を食べて欲しくてご飯に混ぜちゃいました。

  • レシピID:1250008867
  • 公開日:2015/09/28
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つくったよレポート(1件)

  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2017/04/08 18:03
    野菜不足の子供の野菜ごはん
    炊飯器のままでごめんなさい(*´ω`) 人参ごはん炊けました~♪ 油揚げも仲間入りです。 ご飯と野菜も一緒にいただけるのが魅力ですよね。 美味しかったです^^*

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