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豆腐でヘルシー♪チキンナゲット レシピ・作り方

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ていらたん
ケチャップなど何もつけなくても美味しいです!
作り置きやお弁当にもオススメです!
みんながつくった数 4

材料(3〜4人分)

鳥ミンチ
200〜220g
絹豆腐
150g
片栗粉
大さじ2
醤油
大さじ1/2
マヨネーズ
大さじ1/2
コンソメ
小さじ1
塩コショウ
適量
からし
お好みで
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作り方

  1. 1
    豆腐をなめらかになるまで潰します。
    (水切り不要)
  2. 2
    鳥ミンチと、片栗粉以外の材料を加えよく混ぜたら、片栗粉を加えさらに混ぜる。
  3. 3
    温めたフライパンにオリーブオイルをしき、スプーンなどで一口大に置いて中火で両面よく焼きます。
  4. 4
    中まで火が通っていれば完成。

おいしくなるコツ

火が強すぎると中まで火が通りにくくなるので、中火でしっかり加熱してください。 カラシは納豆に付属しているものを使いました。

きっかけ

おかずの作り置き用に作りました。

公開日:2022/11/14

関連情報

カテゴリ
チキンナゲット絹ごし豆腐鶏ひき肉お弁当のおかず全般遠足・ピクニックのお弁当

このレシピを作ったユーザ

ていらたん 初心者ながらちょいちょい頑張ってます(^^) つくレポいただけると嬉しいです!

つくったよレポート( 4 件)

2023/08/20 17:21
とっても美味しかったです!! レシピありがとうございました!
さくらもちと緑茶
ありがとうございます(^^)
2023/01/12 11:07
美味しかったです(*^^*)
みるまる

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