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赤ウインナーと紫キャベツのサラスパ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ポリフェノールで血行促進!

材料(1~3人分)

パスタ
100g
紫キャベツ、玉ねぎ、きゅうり
ひとかけ
赤ウインナー
2本程度
マヨネーズ
大さじ2~3
塩コショウ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    パスタを海水程度のお湯でゆでる。

    規定時間に従って。
  2. 2
    紫キャベツ、キュウリ、玉ねぎを千切り、2~3分茹でた赤ウインナーを輪切りにする。
  3. 3
    1・2をマヨネーズ、塩コショウで和える。

おいしくなるコツ

お好みで、お酢やレモン汁を隠し味程度に入れてもいいよね。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/09/28

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カテゴリ
キャベツサラダ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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