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コーンマヨとハムの雑穀パンレシピ・作り方

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100円以下

とりあえず乾杯

コーン＠食物繊維でお腹スッキリ！

材料（１人分）

雑穀パン: １枚

スイートコーン: 大さじ２

マヨネーズ: 大さじ1弱

粒マスタード: 小さじ１弱

ハム: 1枚

キャベツ: ひとかけ

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作り方

1

スイートコーンをマヨネーズと粒マスタードで和える。
2

雑穀パンにハム、千切りにしたキャベツ、１を盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2018/03/27

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カテゴリ: 全粒粉・ライ麦・雑穀パン

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とりあえず乾杯医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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