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鶏ハムのマヨペッパーサンド【今日の朝食】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
漢方では、コショウは胃腸を温める冷え性改善スパイスらしいよ。

材料（１人分）

鶏ハム
３～４切れ（小）
マヨネーズ
大さじ１弱
黒コショウ
ひとつまみ
レタス菜
１～２枚
食パン
１枚
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作り方

  1. 1
    パンをオーブンで焼き目をつける。
  2. 2
    レタス菜、鶏ハム、マヨネーズを掛け、黒コショウを振る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2016/05/02
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カテゴリ
鶏ハム

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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