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生ハムとサンチュのシーザーサラダ【今日の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
生ハムは、高たんぱく低カロリーだってね。【簡単ヘルシー献立】

材料（２～３人分）

生ハム
１０枚程度
サンチュ
４～６枚
キュウリ
１本
シーザードレッシング
小さじ２～３
白ゴマ
２～３つまみ
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作り方

  1. 1
    サンチュを食べやすく千切る。

    キュウリは薄切り。
  2. 2
    １にシーザードレッシングを掛け、生ハムを盛る。
  3. 3
    白ゴマを振って、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生ハムの塩分次第で、ドレッシングの量は調整してね。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2015/12/17
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カテゴリ
生ハム

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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