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穴子いなり寿司【おいなりさんアレンジ】 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
とりあえず乾杯
大豆イソフラボンで更年期対策。
材料(3人分)
いなり寿司用油揚げ
6枚
穴子の蒲焼
1切れ
酢飯
2膳強
白ゴマ、ガリ
ひとつまみ
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作り方
1
酢飯に、細かく刻んだガリ、粗みじんの穴子、白ごまを混ぜる。
2
油揚げに1を詰める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
公開日:2015/10/28
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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