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つぶつぶ明太子入り☆アレンジおいなりさん！ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
大豆イソフラボンで、更年期対策！
みんながつくった数 2件

材料（３人分）

いなり寿司用油揚げ
１０枚
ごはん
1合半
寿司酢
大さじ１強
明太子、
ひとかけ
生姜のみじん切り・白ゴマ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    寿司酢に、皮をはがしほぐした明太子とみじん切り生姜を混ぜる。
  2. 2
    温かいご飯に１をまぶす。

    白ゴマも一緒に。
  3. 3
    油揚げに詰めて、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2015/03/12
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関連情報

カテゴリ
いなり寿司

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート（ 2 件）

2015/03/16 21:43
美味しかったです！ご馳走さまでした。
黒ラブ0805
ありがとうございます！ 美味しそう！
2015/03/13 00:45
いつもとちょっと違っておいしかったです☆ありがとうございました(^O^)
ぶなしめじ0609
旨みが加わって、いいですよね。 美味しそう！

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