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キツネ焼きそば【ヘルシー献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
油揚げ入りです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

焼きそば(ソース付き)
2人前
モヤシ
1/2袋
油揚げ
1枚
キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ
ひとかけ
塩コショウ、酒
少々
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作り方

  1. 1
    油揚げを1~2センチ幅にカットする。

    玉ねぎ、人参、キャベツ、ピーマンを食べやすくカットする。
  2. 2
    油を敷いていないフライパンで、1の油揚げだけを焼く。

    強火。
  3. 3
    1~2分、焼き目がついたら油をさし、もやしと1の野菜を炒める。

    強火。
  4. 4
    全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、麵を加える。

    そして付属のソースで味付け。

    完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2014/08/29

関連情報

カテゴリ
ソース焼きそば

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/17 12:33
油揚げ入りの焼きそば初めて作りました!油揚げに味が染みて美味しかったです♪ごちそうさまでした(^-^)
ichi5
いつもとちょっと違う食べ方って、楽しいですよね。 めっちゃ美味しそう!

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