「三度豆とうずら、シーフードの炒め物」　　　♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーフードミックスは、熱湯（３００ｃｃ）に塩と酒を入れて、これにミックスも入れて煮立ってから20秒くらい湯がいてざるにあげておきます。

2. 2

   三度豆は軽く塩ゆでして3つくらいに切っておきます。

3. 3

   フライパンを熱して油を入れて2を炒めます。油が回ったらヨシダのソースを入れて混ぜ、良く絡めます。

4. 4

   最後に2と殻をむいたうずらの卵も入れます。残りのたれ(大さじ1）を全体に絡めて出来上がり。