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簡単☆ほうれん草とにんじんとツナのごま和え レシピ・作り方

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さとmin♪
簡単にできます♪お弁当にも(*^_^*)
みんながつくった数 6件

材料（２人分）

ほうれん草
３束
にんじん
１／２本
ツナ缶
１缶
☆醤油
大さじ１
☆砂糖
大さじ１
☆水
大さじ１
☆白ごま
大さじ１～２
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でて長さ３～４ｃｍに切ります。にんじんは長さ３～４ｃｍの千切りにしてレンジ５００Ｗで１分３０秒チンします。
  2. 2
    ボウルに☆を入れて混ぜ、冷ました①と油を切ったツナを入れて混ぜ合わせたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草をたくさん頂いたので★

公開日：2014/04/15
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えツナ缶にんじん
料理名
簡単☆ほうれん草とにんじんとツナのごま和え

このレシピを作ったユーザ

さとmin♪ 結婚を機に料理をするようになりました♪ 毎日気ままに楽しく作っています(*^_^*) ややこしいことは苦手なので、いかに簡単においしく作るか… いろいろ試行錯誤しています★

つくったよレポート（ 4 件）

2022/05/10 21:49
簡単にできて、美味しかったです(*^^*)
こころん29
2021/10/09 19:11
豆苗も入れてアレンジしてみました！
すみかすみれんげ
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