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人参のヘルシーサラダ レシピ・作り方

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BEBE2936
カロリーを抑えながら、ビタミンAとタンパク質が摂れるヘルシーサラダです。

材料(2人分)

人参
1本
オイル不使用 シーチキン
1缶
カロリーハーフマヨネーズ
大さじ1
黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    人参は皮を剥き薄めの拍子切りにする。
  2. 2
    レンジで2分ちん!
  3. 3
    シーチキンを入れて混ぜる。
  4. 4
    マヨネーズを加えて和え、黒胡椒を振る。
  5. 5
    こちらを使いました。

おいしくなるコツ

人参は薄めにスライスしてくださいね!

きっかけ

オイル不使用のシーチキンを使ってみました。

公開日:2024/11/10

関連情報

カテゴリ
ツナ缶人参サラダ

このレシピを作ったユーザ

BEBE2936 お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936

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