離乳食初期☆ブロッコリーのペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分け、茹でるか蒸す。

2. 2

   冷めたらジップ袋などに入れ、冷凍する。

3. 3

   ２をそのまますりおろしてペーストにする。熱湯でのばす、そのままお粥などと煮る、レンジでチンするなどして解凍＆加熱する。