納豆　大根おろしで　ヘルシー朝ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   納豆は一人分１／２パックを容器に入れる。

2. 2

   １に大根おろしを入れる。そのうえから納豆のタレをかける。

3. 3

   花鰹を振って緑のものを飾る。

4. 4

   胡瓜は乱切りにしたものに梅昆布茶のもとをかけて即席漬けにします。

5. 5

   花鰹、いりごま、砂糖，醤油を、花鰹がしんなりするまで良くまぜる。

6. 6

   味付け海苔を添えて朝ご飯の出来上がり。