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腸活蒸しパン レシピ・作り方

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CHUN
ダイエット中のおやつに

材料（1人分）

バナナ
1本
卵
1個
おからパウダー
大さじ1
ココアパウダー
大さじ1
オリゴ糖
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    バナナをなめらかになるまで潰します
  2. 2
    手順1と残りの材料をよく混ぜます
  3. 3
    耐熱容器に入れてラップをしたら500w2分レンジで加熱したら完成です♡
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに作りました

公開日：2021/09/22
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関連情報

カテゴリ
蒸しパン

このレシピを作ったユーザ

CHUN 夫、息子2人、娘1人の５人家族♡ 家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈) レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡ つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡

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