グリーンスムージー　ほうれん草　バナナ　ゴマ レシピ・作り方

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Ri.
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みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ほうれん草
2束
バナナ
2本
牛乳
150cc
すりごま
大さじ2

作り方

  1. 1
    バナナは四等分に、ほうれん草は2センチ長さ切ります。
  2. 2
    1とすりごま、牛乳をミキサーに入れ、よく撹拌し完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷凍バナナを使っても大丈夫です！ 熟したバナナを使うと、とても甘くなります！

きっかけ

野菜を食べて貰いたくて

公開日：2021/07/27
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関連情報

カテゴリ
バナナグリーンスムージーほうれん草

このレシピを作ったユーザ

Ri.

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/28 20:00
こんばんは。 とってもおいしくいただきました(*^▽^)/★*☆♪ レポありがとうございました(///∇///)
R6年5月稼働中。こざかなアーモンド
つくレポありがとうございます！ 嬉しいです♡

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