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完了期 カラフル野菜とツナの炒め煮 レシピ・作り方
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たぐはる6063
野菜とツナの旨味を閉じ込めた一品です
トーストに乗せて食べると美味しいですよ
材料(2人分)
キャベツ
半枚
パプリカ
半分
ほうれん草
1束
玉ねぎ
1/4個
ツナ缶
1個
みりん
大さじ4
みず
大さじ2
水溶き片栗粉
大さじ2
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作り方
1
キャベツ、パプリカ、玉ねぎ、ほうれん草を3ミリ角に切ります
2
熱したフライパンに油(分量外!を入れ弱火で炒めます
3
火が半分通ったくらいでツナ缶とみりんとみずを入れ蓋をし火を通します
4
ふたをあけ水溶き片栗粉を入れ全体になじませ食べやすいとろみになるようにします
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
パプリカを赤ちゃんに食べさせたくて
公開日:2017/10/22
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離乳食完了期(12ヶ月以降)
ツナ缶
パプリカ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)
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トーストに乗せて食べると美味しいですよ